Barefoot shiatsu (Ashiatsu)

  • Massage wordt gegeven met handen en voeten op uw spieren.
  • Bevordert ontspanning.
  • Er wordt gebruik gemaakt van olie of lotion.
- scroll down -

Behandeling bij:

Ashiatsu is een vorm van massage waarbij de therapeut zijn of haar voeten gebruikt om druk uit te oefenen op de spieren van de cliënt. Het kan effectief zijn voor een breed scala aan klachten, waaronder:

  1. Spierpijn en spanning

    2. Ashiatsu-massage kan diep doordringen in spierweefsel, waardoor spanning en knopen worden verminderd.

  2. Stress en spanning

    3. De diepe druk en langzame bewegingen van Ashiatsu kunnen helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning.

  3. Rugpijn

    4. Omdat Ashiatsu diepe druk kan uitoefenen op de spieren van de rug, kan het nuttig zijn bij de behandeling van rugpijn, inclusief spanning in de onderrug.

  4. Stijfheid

    5. Voor mensen met stijve spieren of gewrichten kan Ashiatsu helpen bij het verbeteren van de flexibiliteit en het verminderen van stijfheid.

  5. Spierspanning door sportblessures

    6. Ashiatsu kan worden gebruikt als onderdeel van de revalidatie van sportblessures, omdat het kan helpen bij het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de bloedcirculatie.

  6. Hoofdpijn en migraine

    7. Sommige mensen vinden verlichting van hoofdpijn en migraine door de ontspannende effecten van Ashiatsu-massage.
Het is echter belangrijk op te merken dat Ashiatsu niet geschikt is voor iedereen en dat het altijd raadzaam en te overleggen voordat je een massagevorm probeert, vooral als je gezondheidsproblemen hebt of zwanger bent.

Behandelingswijze

Ashiatsu is een unieke vorm van massage waarbij de therapeut zijn of haar voeten gebruikt om diepe druk uit te oefenen op de spieren van de cliënt. Hier is een algemene beschrijving van de behandelingswijze van Ashiatsu:

  1. Voorbereiding

    2. Ik zal met u overleggen over eventuele gezondheidsproblemen, pijnklachten of specifieke doelen voor de massage. U kunt ook worden gevraagd om specifieke kleding aan te trekken, afhankelijk van de behandelingsmethode.

  2. Positionering

    3. U ligt doorgaans op een massagebank, terwijl ik me boven u bevindt. Ik kan me vasthouden aan speciale handgrepen aan het plafond voor stabiliteit en balans.

  3. Olie of lotion

    4. Voordat de massage begint, kan er een kleine hoeveelheid massageolie of -lotion op de voeten aangebracht worden om wrijving te verminderen en een soepelere beweging mogelijk te maken.

  4. Techniek

    5. Ik zal gebruikmaken van mijn voeten, meestal met behulp van één voet of beide voeten tegelijk, afhankelijk van de specifieke techniek en de behoeften van u. De druk kan variëren van zacht tot diep, afhankelijk van de voorkeuren van de cliënt en de doelen van de massage.

  5. Diepe druk

    6. Ashiatsu staat bekend om zijn diepe druktechnieken, waarbij uw lichaam gebruikt kan worden om meer gewicht en druk uit te oefenen. Ik kan gebruikmaken van de voeten om te rollen, strijken, kneden en druk uit te oefenen op verschillende spiergroepen.

  6. Aanpassingen

    7. De druk, snelheid en technieken worden aangepast aan de behoeften en comfort van u. U wordt aangemoedigd om feedback te geven over de intensiteit van de massage en eventuele ongemakken.

  7. Afronding

    8. Na de massage zullen er mogelijk enkele stretchingtechnieken toegepast worden om de spieren verder te ontspannen. U wordt geadviseerd om voldoende water te drinken na de massage om gehydrateerd te blijven en eventuele vrijgekomen afvalstoffen te helpen afvoeren.

Oorsprong

Ashiatsu heeft zijn oorsprong in Azië, met name in landen als Japan en Thailand, waar massage een integraal onderdeel is van de traditionele geneeskunde en welzijnspraktijken. De term “Ashiatsu” is samengesteld uit twee Japanse woorden: “ashi” betekent “voet” en “atsu” betekent “druk”.

De praktijk van het gebruik van de voeten voor massage is al eeuwenoud en heeft zich ontwikkeld binnen verschillende culturen. In Japan werd deze techniek bekend als “ashiatsu-oriental-bar therapy” en werd het vaak toegepast door geisha’s en andere beoefenaars van traditionele geneeskunde.

In Thailand staat een vergelijkbare techniek bekend als “barefoot shiatsu” of “Thai foot massage”. Hierbij gebruiken therapeuten niet alleen hun voeten, maar ook andere delen van hun lichaam, zoals de handen, ellebogen en knieën, om druk uit te oefenen op de meridianen en acupunctuurpunten van het lichaam.

In de loop van de tijd is Ashiatsu geëvolueerd en aangepast door verschillende therapeuten en wellnessprofessionals over de hele wereld. Tegenwoordig wordt het in diverse culturen en landen toegepast als een effectieve vorm van massage om spierspanning te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en algeheel welzijn te bevorderen. Elk land en elke cultuur heeft zijn eigen varianten en benaderingen van Ashiatsu-massage, maar de kern blijft het gebruik van de voeten om druk uit te oefenen op de spieren van de cliënt.

Twijfelt u of deze behandeling voor uw klacht(en) van toepassing is neem dan contact met ons op.

Mail ons
Bel ons